Begitu sangat bahagianya pasangan suami istri yang mengetahui bahwa di dalam rahim istrinya terdapat sesosok janin sebagai buah cinta kasih keduanya yang dalam beberapa waktu ke depan akan lahir ke dunia dan akan meramaikan serta menyempurnakan sebuah kehidupan berumah tangga.
Ya, begitulah kondisi umum yang biasa dirasakan oleh pasangan suami istri yang sangat mendambakan untuk memiliki seorang anak hasil dari pernikahan mereka. Nah, jika seorang bumil ingin selalu dalam kondisi sehat dan prima, anda harus mengetahui berbagai cara atau tips menjaga kesehatan bumil yang harus anda lakukan sejak pertama anda mengetahui tentang kehamilan anda.
Kesehatan bumil tersebut sangat penting untuk dijaga karena akan berpengaruh terhadap kondis janin yang dikandungnya. Jika kondisi bumil sehat maka janin pun akan memiliki kondisi yang sehat pula, begitu juga sebaliknya, kondisi bumil yang tidak sehat akan menyebabkan kondisi janin pun dalam keadaan yang tidak sehat.
Ada berbagai tips atau cara menjaga kesehatan bumil yang harus diketahui dan dilakukan oleh semua bumil agar proses kehamilannya berjalan normal tanpa hambatan berarti. Adapun beberapa cara tersebut adalah sebagai berikut :
- Jangan menunda untuk kontrol pada dokter setelah Anda tahu bahwa Anda hamil.
- Hindari junk food, hindari juga minuman bersoda dan beralkohol.
- Berolahraga agar tubuh tetap bugar dan tidak gampang terserang penyakit.
- Selalu disiplin mengikuti anjuran dokter sehingga kandungan Anda selalu sehat dan jauh dari masalah.
- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan sehingga kebutuhan nutrisi dapat tercukupi.
- Berhenti merokok.
- Hindari mengonsumsi sembarang obat kimia dan obat tradisional tanpa berkonsultasi pada dokter Anda.
- Cari dokter kandungan terbaik, bukan yang termurah atau sekedar dekat dengan rumah.
- Hindari kontak dengan bahan-bahan kimia yang beresiko menimbulkan bahaya seperti pembersih lantai, pembersih keramik, atau bahan-bahan lain beraroma keras.
- Perhatikan kondisi kesehatan mulut dan gigi sepanjang hamil, karena bakteri atau virus dapat tertular melalui problem ini.
- Cara menjaga kesehatan bumil lainya adalah hindari berinteraksi dengan hewan terutama yang belum mendapat vaksin dan mintalah orang lain yang membersihkan kandang hewan selama Anda hamil.
